Un petit coup de fouet

Je vous met dans le contexte. Depuis la fin du mois d'août j'ai changé mes habitudes alimentaires et mon mode de vie qui étais plutôt sédentaire. Je n'ai jamais ressenti une telle motivation. Depuis ce temps j'ai perdu 44 livres. Je suis très fière de moi! Cependant, le mois qui vient de se terminer, m'a vu perdre une seule livre!!!!! Quel découragement! J'ai poutant continué mes bonnes habitudes et mon entraînement. Je savais bien qu'un jour au l'autre je vivrais un plateau. Il est tombé dans un mauvais moment. Je suis en sevrage de mes antidépresseurs et en plus le mois de février amène son lot de fatigue et d'écoeurantite aigüe de l'hiver. Hier j'ai succombé à la tentation. Un chip et un chocolat. Aie!! Là je dois me donner un coup de fouet si je ne veux pas reprendre la seule et unique livre que j'ai perdu à la sueur de mon front. Alors ce matin je veux me remettre dans la mémoire mes motivations premières: Être en forme, avoir de l'énergie, montré l'exemple à mes enfants, être en santé, me sentir belle, me sentir légère, augmenté mon estime, ne plus m'empêcher de faire certaines activités à cause de mon poids. J'ai décidé que mon plateau est fini. Oui oui je suis convaicue que j'ai du pouvoir la dessus. Alors pour mes 31 ans je veux être en dessous du 200 livres! Ça me donne 4 semaines pour perdre 10 livres. Je suis belle, je suis bonne et je suis CAPABLE!!!!

"Nous avons plus de force que de volonté; et c'est souvent pour nous excuser à nous même que nous nous imaginons que les choses sont impossibles." La Rochefoucauld

Sophie xxx